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¡Fin de semana inolvidable! Seis meses después la Liga Femenina Endesa ha comenzado. La máxima competición oficial ha echado a rodar este fin de semana con la disputa de un total de cinco partidos. Con ellos Helena Oma, Vega Gimeno y Gracia Alonso, jugadoras del 3x3Series, son las primeras en volver a competir.
Ayer, el derbi canario. Espectacular. El regreso del Spar Gran Canaria a la LF Endesa ha sido nada más u nada menos que frente al Ciudad de la Laguna Tenerife. De hecho, para determinar el ganador se tuvieron que disputar dos prórrogas. El encuentro cayó del lado de un Ciudad de la Laguna que no pudo estar más contento con un 103-102, uno de los partidos con más puntuación de la historia de la Liga.
Por otro lado, otro encuentro que no defrauda. Enfrente dos grandes del 3×3. Helena Oma y Gracia Alonso, jugadoras del circuito 3x3Series con experiencia en la selección femenina 3×3. El Movistar Estudiantes fue a por todas para dejar claro que este es su sitio tras estar las dos campañas anteriores en la LF2. Y así lo supo el Spar Girona, que llevó el encuentro a la prórroga con dos triples de Sonja Vasicen para doblegar a las «Women in Black». Así pues, esta vez el equipo de Helena Oma consiguió el triunfo con un 88-78.
El sábado fue el primer día de Liga. Sobre el parqué del Bembibre Arena, ellas y el IDK. Un encuentro muy igualado. Destacar que las de Azu Muguruza continúan con su buena racha. Asimismo, Camara y Rhine, dos debutantes de la LF Endesa, llevaron el peso anotador del Bembibre.
Después de la gran semifinal que protagoizaron hace una semana en la Supercopa en Bilbao, el Valencia Basket y el Lointek Gernika se volvieron a ver las caras. Sin embargo, en esta ocasión las taronja se cobraron la revancha y consiguieron una victoria ante el rival directo de la zona alta de la tabla con un 64-52.
Otro de los encuentros con sorpresa fue el que protagonizaron el Durán Marquina Ensino y el Perfumerías Avenida. El vigente campeón de la Copa de la Reina y Supercopa tuvo que sacar a la luz todas sus armas para evitar la derrota en el Pazo de Lugo. Allí, Vega Gimeno, la jugadora de la selección española de 3×3 disputaba su primer partido oficial con el conjunto de Roberto Íñiguez. Finalmente el Perfumerías Avenida venció 52-58.

Este viernes 29 de mayo a las 19:00 horas, la jugadora de la selección española 3×3, Vega Gimeno y una de las estrellas más destacadas del baloncesto 3×3 hará un Twitter Live para contestaros todas vuestras dudas acerca de su sueño de llegar a los Juegos Olímpicos, el Preolímpico las competiciones FIBA…

No te lo pierdas a las 19:00 horas en el perfil de La Federación Española de Baloncesto. 

https://twitter.com/BaloncestoESP/status/1265949938581532673?s=20

 

 

La semana pasada hablábamos de las recomendaciones que Herbalife realiza para aumentar la masa muscular. Además de estos tips, Herbalife Nutrition nos trae una serie de productos para complementar la dieta y el ejercicio que debemos tener en cuenta para conseguir este objetivo.

Con estos programas, aumentará de peso saludablemente sin perder energía. Para ello, te dejamos una serie de suplementos y complementos alimenticios basados en una nutrición completa y calorías reducidas.

Proteína de Herbalife: mezcla de soya y suero de leche que ayuda a fortalecer y conservar la masa muscular. Acelera el metabolismo y mantiene los músculos. Podemos agregarlo como postre de las tres comidas fuertes (desayuno, almuerzo y cena).

À medida que a população mundial se volta cada vez mais para os jogos de https://casino-portugal-pt.com/casino/ casino por excitação, podem estar a ganhar inadvertidamente outro benefício: massa muscular. Um estudo recente concluiu que os jogadores de casino que passavam pelo menos duas horas por semana a jogar slots ou jogos de mesa tinham significativamente mais massa muscular do que aqueles que não jogavam de todo.

A massa muscular é altamente cobiçada pelos jogadores de casino. A massa extra não só os faz parecer mais poderosos, como também proporciona uma vantagem quando se trata de jogar. Para aumentar a massa muscular, os jogadores de casino precisam de consumir proteínas extra através da sua dieta. Isto pode ser feito comendo mais galinha, peixe, e ovos, ou tomando suplementos proteicos. Ao aumentar a sua massa muscular, os jogadores de casino podem melhorar o seu desempenho no jogo e dar a si próprios uma maior probabilidade de ganhar em grande.

Para além de comerem uma dieta rica em proteínas, os jogadores de casino também precisam de se certificar de que estão a receber calorias suficientes para suportar o aumento da sua massa muscular. Devem comer muita fruta e vegetais, grãos inteiros, e gorduras saudáveis como azeite e abacate.

La proteína de Soya es de origen vegetal e incluye cualidades parecidas a la carne, los huevos o la leche, pero con menos grasa. La proteína de Suero de Leche es conocida entre los atletas porque ayuda a la recuperación después de la actividad física y al fortalecimiento de los músculos.

El batido nutricional de Herbalife, es un delicioso alimento en polvo que se reconstituye con agua, formulado especialmente para proporcionar al cuerpo un estado de salud nutricional óptimo, y mucha energía.

Batido Herbalife Formula 1: contiene proteínas y nutrientes esenciales. Con 23 vitaminas y minerales, fructosa, y 9 gramos de proteína de soya. Lo encontrarán de frutilla, vainilla, Choco avellanas, galletas con crema, canela, café latte, dulce de leche y naranja crema.

A esto le podemos añadir el Complemento Multivitamínico Fórmula 2 de Herbalife que contiene más de 15 vitaminas y minerales. Destacan la vitamina A, B6, B12, Folato y Zinc.

Para completar este pack, Herbalife le ofrece el Polvo de Proteínas Personalizadas o Fórmula 3, rico en soja y proteína de suero.

Herbalife24™ Rebuild Strength: 24 gramos de proteína whey y caseína. Excelente para usar después de los entrenamientos y antes de dormir, ya que tiene una absorción lenta y rápida.

Herbalife24™ Prolong: Gran opción para consumir durante y después de la actividad física. Aumenta los niveles de insulina.

Formula 1 + PDM On The Go24 g of Protein: sirve como reemplazo de las comidas por lo que contiene. 9 gramos de fibra, 24 de proteína, además de nutrientes esenciales que incluyen 24 minerales y vitaminas.