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Llega el último partido de semifinales. Repesca en la Cocina 3×3 está llegando a su fin. Helena Oma y Quique Ruiz te traen dos platos originales y sencillos de cocinar en estos días de confinamiento.

A las 15:00 horas, desde Terrassa una de las grandes estrellas del Herbalife 3x3Series. Experta en esta modalidad, la catalana hizo pleno con su equipo “Las Malas Mozas” en Murcia, Gijón, Madrid y Barcelona. La escolta del Spar Citylift Girona jugó el pasado verano los Juegos Europeos con la selección española femenina.En 5×5 empezó jugando en el Colegio Abat Marcet de Terrasa, donde era la única niña en el equipo. Hasta que le llamó el JE Terrassa donde fue progresando como jugadora hasta irse al Basket Almeda. En la actualidad esta es su cuarta temporada con el Citylift Girona.

A las 16:00 horas llega Quique Ruiz. Nos preparará un plato típico de su tierra, Canarias. El jugador ha destacado en el circuito Herbalife 3x3Series. En su primera parada fue semifinalista junto a su inseparable equipo Titans 3×3. Con una carrera más que desarrollada en la Liga EBA, ha estado cinco temporadas en el Gran Canaria Claret, una en el C.B. Santa Cruz y en la actualidad juega en el Distrito Olímpico.

¿Os conquistará Helena Oma con su receta y volverá a ganar otro torneo de 3x3series? O ¿Será Quique Ruiz el que os conquiste con su especialidad canaria? ¡A las 16:15 podréis votar en las Stories de Instagram!

Juan Manuel Robles de Murcia 3×3 ya está en semifinales de Cocina Con Herbalife 3×3. El jugador murciano causó sensación en las redes y deleitó a todos los jugadores con un plato original y atrevido. Un pollo al horno con nata fue su elección y con un 55% de los votos ya está en la semifinal.

Con una encuesta lanzada durante 24 horas, hasta ahora es la votación más igualada. Por detrás ha quedado Vega Gimeno con un 45%. La Preolímpica trató de sorprender con un poke bowl de salmón que casi le da la victoria. Juanma se enfrentará al ganador de último plato de hoy. Será Sergi Pino o Macarena Roldán. Mañana se conocerá el último clasificado y darán comienzo las semifinales.

Vosotros sois los únicos que podéis decidir quién llega a la gran final a través de nuestro perfil de Instagram.

Yurena Díaz será la jugadora del Herbalife 3x3Series que se enfrente a Adnan Omeragic. La jugadora del Cadí la Seu deleitó a todos los usuarios con un gran bizcocho de plátano y chocolate negro bajo en azúcares. Demostrando sus dotes dentro y fuera de la cancha, la especialidad de Yurena es la repostería. Con una encuesta lanzada durante 24 horas parece que el público tenía claro que ella sería la justa vencedora.

Con un 80% de los votos a favor, dejó sin opciones a un Javier Huertas que se arriesgó presentando una carne con pisto crossover. Yurena Díaz se enfrentará a Adnan Omeragic este domingo 29 de marzo. Vosotros sois los únicos que podéis decidir quién llega a la gran final a través de nuestro perfil de Instagram.

¿Será el pollo al horno de Adnan o el bizcocho de Yurena?

Llega el penúltimo encuentro de cuartos de final. En esta ocasión llegan dos grandes jugadores con dos originales recetas. Con el objetivo de abrirse paso en semifinales, Vega Gimeno y Juan Manuel Robles nos deleitan con dos primeros platos.

Con siete medallas internacionales vistiendo la camiseta de la Selección Española y tres títulos de clubes, la alero valenciana Vega Gimeno se ha convertido en los últimos años en uno de los pilares fundamentales de la competición. El auténtico buque insignia del Mann-Filter de Zaragoza. Sacrificó parte de su verano para poder optar a un premio tan jugoso como es una medalla de Plata en un Europeo 3×3 en el que reinó de nuevo con la camiseta de la Selección Española. Y ahora, con esperanzas de poder jugar los Juegos Olìmpicos en 2021 la jugadora nos muestra sus dotes en la cocina. Nos trae un plato original y sano para poder llevar mejor estos días de confinamiento. ¿Conseguirá otra medalla más para su palmarés en el concurso de cocina?

Enfrente Juan Manuel Robles, otro especialista de 3×3 en la cancha. El murciano procede del Club Basket Torrejón. Forma parte del equipo “Murcia 3×3” campeón de la primera cita del Herbalife 3x3Series en su tierra natal. Como Vega Gimeno también ha sido convocado para idsputar torneos FIBA 3×3. El año pasado viajó a China para dipsutar el Wixu Challenguer de baloncesto 3×3, una competición de la FIBA que reúne a los mejores equipos mundiales de 3×3. Allí estuvo acompañado por el madrileño Javier Huertas y los murcianos Javier Valderrey y Pedro García Gómez-Camacho. ¿Conseguirá Juanma robarle el puesto a Gimeno en estos cuartos de final?

Bienvenidos al segundo cara a cara del concurso más original del momento. Cocina Con Herbalife 3×3 llega con el segundo capítulo y dos recetas más que originales para todos los públicos. Con el objetivo de descubrir al nuevo “Chicote” del baloncesto, Yurena Díaz y Javier Huertas se ponen a prueba para todos vosotros.

La base escolta desprende talento por donde pasa. Tiene 4 medallas de Oro en Campeonatos de Europa (U16 en 2008 y 2009, y U20 en 2012 y 2013), una medalla de plata y otra de bronce en U18 (2010 y 2011), una medalla de plata en el mundial del 2011 con la Selección sub 19 y siete campeonatos de España. Además de dejarnos este gran sabor de boca haciendo lo que más le gusta, Yurena nos trae una receta que no va a dejar indiferente a nadie. Un postre rico, sano y equilibrado para poder llevar mejor estos días de confinamiento.

Yurena que ya ha representado a España en varias ocasiones como en los Juegos Europeos de Minsk el pasado verano, va a por todas. Ganadora nata no se deja un título. Su equipo “Las Malas Mozas” hicieron el pleno en la primera edición del 3x3Series. ¿Conseguirá otra medalla más para su palmarés en el concurso de cocina?

Enfrente Javi Huertas. Actualmente entrenador técnico de habilidades, tanto a equipos como a jugadores de manera individual. Javi nos demostrará si esas habilidades de las que habla las tiene en la cocina. Enamorado del baloncesto 3×3 ha jugado campeonatos FIBA con la selección española masculina. Una larga trayectoria le define como jugador. Desde el equipo de la Complutense, hasta pasar por CB Pozuelo, CB La Isla o San Agustín de Guadalix, hasta llegar a la liga italiana, eslovaca o animarse a jugar en países como Senegal durante una temporada.

Con una mentalidad luchadora, hoy nos trae su receta crossover para deslumbrar con sus dotes culinarias a todos aquellos que pensaban que solo era un crack dentro de la cancha.

Llega el primer concurso de cocina virtual para todos los públicos. Cocina Sano con Herbalife 3×3 te permite elaborar hasta ocho recetas de la mano de los mejores jugadores nacionales de 3×3. Hoy a las 13:00 horas comienzan los cuartos de final. Frente a frente, Laura Quevedo y Adnan Omeragic.

La primera, es nada más y nada menos que medallista olímpica en los Juegos Olímpicos de Río 2016. Es garra y talento. Creció en Coslada, Canoe, Rivas y Miami, de dónde regresó para cumplir todas esas aspiraciones deportivas. Volvió a las filas del Bembibre, Ferrol y Perfumerías Avenida. Aquí siguió creciendo alto. Fue campeona de la Liga, la Copa y la SuperCopa. En la actualidad, la alero madrileña forma parte del Araski, equipo al que llegó hace casi un año como refuerzo de lujo de la plantilla.

Laura que ha sido varias veces semifinalista en el circuito nacional Herbalife 3x3Series, ha accedido a participar en el reto de cocina. La madrileña te dejará con un gran sabor de boca para estos días de confinamiento. Su plato es sano, nutritivo y equilibrado. ¿Se manejará en la cocina de la misma manera que dentro de una cancha? A las 13:30 horas lo sabremos.

Adnan Omeragic llega con las ideas claras. Un matador nato en el 3x3Series, Omeragic se anima a deleitarnos con su especialidad, pollo al horno. En la competición nacional de baloncesto 3×3 fue tres veces semifinalista, ganó dos terceros premios y el concurso de mates en dos ocasiones.

Gran jugador en la cancha y en la cocina, llega desde la Liga italiana Serie C Gold. El Basket Francavilla ha sido su casa esta temporada y ahora viene cargado de ideas y consejos para llevar una alimentación sana estos días que estamos en casa. ¿Conseguirá convencerte?

¿Aburrido en casa? Desde Herbalife te vamos a dejar una serie de productos sanos para que además de entretenerte en la cocina, lleves una dieta más sana y equilibrada.

Empezaremos con la elaboración de un batido de coco. Para ello tiene que añadir 50 gramos de coco pelado, 2 plátanos, 200 ml de leche (1 vaso) y una cucharada de azúcar. Lo que debemos hacer es cortar el coco en trozos pequeños, pelar el plátano y partirlo en rodajas y batir todo junto a la leche y el azúcar hasta que veas que está bien triturado.

Si te gusta más el mango una receta que no falla sería mezclarlo con plátano, mandarinas, leche y yogur. Por ello, deberías tener 1 plátano, 1 mandarina, 1 mango, 1 vaso de leche y un yogur natural. Lo primero que hay que hacer es pelar todas las frutas. Por un lado el plátano y el mango se cortarán en dados, y por otro la mandarina solo se exprimirá para hacer zumo. Después se vertirá en el vaso y se agregará la leche y el yogur para terminar triturando todo. Este batido puede ser perfecto para lo más pequeños, ya que aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. De tal forma se potencian las defensas y nos ayuda a prevenir muchas enfermedades.

Si lo que te apetece es una buena merendola, por qué no hacerte muffins acompañado de un batido de aguacate.

Los ingredientes que necesitas para seis muffins son ¾ de taza de pasas, media taza de harina, ¾ de taza de leche, 3 cucharas de levadura y ¼ de taza de azúcar, sal, un huevo y aceite de oliva. Para el batido de aguacate necesitaríamos dos plátanos, medio aguacate, 100 ml de leche y 300 ml de zumo de naranja.

Para los muffins hay que poner a remojo las pasas durante al menos una hora. Después, ponemos en un bol el huevo con un chorrito de aceite. Con la batidora de varillas, dale vuelta mientras añades el azúcar y la leche. En otro mezclamos la harina con la levadura y una pizca de sal y júntalo todo. Una vez tengamos los ingredientes agrupados le echamos las pasas e introducimos toda la mezcla en moldes con forma de magdalenas. Lo metemos al horno durante 15-20 minutos a 180ºC y ¡Voilá! Para acompañarlo de batido pelamos lo plátanos los troceamos y los ponemos en la batidora. Agregamos la pulpa del aguacate y vertemos el zumo de naranja que hayamos batido previamente.