Cuatro años después Fabio Santana regresa esta temporada al Herbalife Gran Canaria. Tras su largo recorrido en otros clubes como el Saenz Horeca Araberri (LEB Plata), Unión Financiera Oviedo (LEB Oro) y el Basket Zaragoza, el jugador vuelve con ilusión y más experiencia a sus espaldas.
El jugador del Herbalife Gran Canaria, nos habla de su rutina diaria, su estilo de vida saludable, y sobre los mejores productos de Herbalife Nutrition para tener el máximo rendimiento dentro de las pistas de baloncesto.
¿Cómo te preparas psicológica y físicamente antes de un encuentro deportivo importante?
Siempre intento estar en un estado positivo, visualizar las jugadas que tengo que hacer y lo que ha dicho el entrenador. Físicamente, intento comer bien después del entrenamiento de la mañana, y descansar, que también es muy importante. Antes del partido hago un buen estiramiento y calentamiento para estar preparado para el partido
¿Qué alimentos incluyes en tu dieta habitual y por qué?
Intento alimentarme de una forma saludable y variada, sobre todo de verduras, frutas, carbohidratos y proteínas, una dieta muy variada, y no repetir siempre lo mismo. Esto ayuda al deportista para estar siempre al 100% en cada entrenamiento y partido.
¿Cómo de importantes son los complementos nutricionales para obtener un máximo rendimiento en tu actividad deportiva?
Soy un jugador que no suelo tomar muchos complementos, pero ahora que tengo la oportunidad de consumir los productos de Herbalife Nutrition, intento tomar muchos recuperadores como el ‘Rebuild Endurance’, y también los proteicos para cuando hago sesión de gimnasio y aumentar la masa muscular.
¿Qué producto o productos de Herbalife Nutrition consumes regularmente? ¿Cuál es tu favorito?
De manera regular, el Hydrate y el Rebuild Endurance de vainilla y Rebuild Strenght de chocolate, pero mi favorito es el de vainilla.
¿En qué consiste tu rutina de ejercicios diaria?
Por las mañanas, ejercicio físico con el preparador físico, con gimnasio o circuitos en la pista. Por la tarde, mucha estrategia y técnica individual con el entrenador y sus ayudantes.
La Fiba 3×3 Women’s Series inaugura el evento el 31 de mayo, hasta el 1 de junio de 2019 en Chengdu (China). Es el primer torneo 3×3 femenino que organiza la federación internacional, y en él participarán las selecciones de EEUU, Australia, China, Francia, Japón, Mongolia, Países Bajos y Ucrania.
